Pengaruh Withania somnifera (Ashwagandha) dan Terminalia arjuna (Arjuna)

Pengaruh Withania somnifera (Ashwagandha) dan Terminalia arjuna (Arjuna) pada kinerja fisik dan daya tahan kardiorespirasi pada orang dewasa muda yang sehat
Ashwagandha adalah ramuan yang sangat berguna. Informasi berikut menunjukkan kemungkinan penggunaan untuk ketahanan fisik yang lebih baik dan untuk membantu dengan kekuatan.

    Beberapa tanaman obat telah dijelaskan bermanfaat untuk penyakit jantung dalam Ayurveda seperti Ashwagandha dan Arjuna. Ashwagandha-dikategorikan sebagai Rasayanas, dan dijelaskan untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang dan Arjuna terutama untuk penyakit jantung. penyakit arteri koroner, gagal jantung, hiperkolesterolemia, nyeri angina dan dapat dianggap sebagai obat yang berguna untuk penyakit arteri koroner, hipertensi dan kardiomiopati iskemik.
    TUJUAN:

    Tidak ada studi klinis ilmiah yang menunjukkan efek dari kedua obat ini terhadap kinerja latihan setelah pemberian biasa saat diberikan sebagai suplemen Penelitian ini oleh karena itu dirancang dan dilakukan untuk menilai efek dari Withania somnifera (Ashwagandha) dan Terminalia arjuna (Arjuna) secara individu dan sebagai kombinasi pada kecepatan maksimum, Power absolut dan relatif rata, keseimbangan, konsumsi oksigen maksimal (VO2 maks) dan tekanan darah pada manusia.
    Bahan dan Metode:

    Empat puluh normal dan sehat. Subjek (kedua jenis kelamin, usia rata-rata 20,6 ± 2.5yrs dan berarti Body Mass Index 21,9 ± 2,2) direkrut setelah informed consent tertulis diperoleh. Kelembagaan Komite Etika izin juga diperoleh. Tiga puluh peserta ditugaskan untuk kelompok eksperimen dimana 10 menerima ekstrak akar standar Withania somnifera, 10 menerima ekstrak kulit kayu standar Terminalia arjuna dan sisa 10 menerima ekstrak akar standar Withania somnifera selain ekstrak kulit Terminalia arjuna keduanya. Kedua obat itu diberikan dalam bentuk kapsul (dosis 500mg/day untuk kedua obat). Sepuluh peserta menerima plasebo (kapsul berisi tepung). Semua mata pelajaran terus rejimen selama 8 minggu. Semua variabel dinilai sebelum dan sesudah perjalanan pemberian obat
    PENGAMATAN:

    Studi kami menunjukkan bahwa Withania somnifera peningkatan kecepatan, daya dan VO2 max sedangkan Terminalia arjuna peningkatan VO2 max dan menurunkan tekanan darah sistolik istirahat. Ketika diberikan dalam kombinasi, perbaikan terlihat pada semua parameter kecuali keseimbangan dan tekanan darah diastolik.
    KESIMPULAN:

    Withania somnifera karena itu mungkin berguna untuk kelemahan umum dan untuk meningkatkan kecepatan dan kekuatan yang lebih rendah ekstremitas otot dan saraf otot koordinasi. Terminalia arjuna mungkin berguna untuk meningkatkan daya tahan kardio-vaskular dan tekanan darah sistolik penurun. Kedua obat tampaknya aman untuk orang dewasa muda ketika diberikan untuk dosis disebutkan dan durasi.